Top 10 DVDs Yoga Best kanggo Wiwitan
Mengkono Yoga wis keuntungan gedhe kanggo loro awak lan pikiran. Nanging kajaba sing ngerti apa sing lagi dilakoni, piye carane, lan apa Techniques paling apik, banjur sampeyan mung ora arep njaluk paling metu saka wangun lanang, durung arang banget migunani iki ngleksanani. Arep Yoga kelas ing wong bisa larang lan wektu akeh. Ayo padha ngadhepi iku; paling kita mung ora duwe wektu kanggo laku kanggo kelas biasa, aken piyambak mbayar wong-wong mau. Iki ngendi DVDs Yoga bisa muter peran penting. Nanging iku bisa dadi pakar Yoga mung ing ngisor iki bebarengan karo DVDs? Tombol pinpoint paling, paling di ajeni, lan DVDs kualitas Yoga dhuwur.
Ngisor kita wis kadhaptar ndhuwur 10 DVDs Yoga paling apik kanggo panjang!
Yoga 1. Rodney Yee kanggo Wiwitan
Karo atusan positif review ing Amazon piyambak, Yoga kanggo Wiwitan Rodney Yee ora mung biaya Yoga DVD banget kurang, nanging siji sing favorit diantara sing anyar kanggo Yoga. DVD fitur loro latian Yoga lengkap sing fokus ing Techniques pamula, uga carane supaya kesalahane umum. Karo instruktur profesional Rodney Yee lan Colleen Saidman fokus ing technique bener lan Alignment, setelan sing munggah kanggo latihan Yoga suwene sampeyan kemajuan ngluwihi tingkat pamula kang.
2. Yoga liwat 50
Amarga Yoga wis dadi akeh keuntungan kanggo balung lan kesehatan otot, uga kanggo keluwesan umum, liyane lan umur luwih tengah lan lawas wong sing sadhar kaluwihan miwiti iku. Iku tau kasep, lan Yoga liwat 50 wis dikembangaké khusus kanggo mulang wong lawas piye carane Yoga alon-alon lan bener, kanthi migunakaké dipunéwahi nalika sing bisa kontribusi kanggo Nyegah utawa abang masalah umum kaya osteoporosis lan osteoarthritis.
3. Yoga kanggo Wiwitan
Minangka judhul ngandika, iki DVD kanggo wong-wong sing bisa dadi account anyar kanggo Yoga lan arep sinau dhasar penting. Karo 35 taun pengalaman Yoga instructing, Barbara Benagh mulang pamirso ora mung kerja Yoga, nanging uga carane ngatur rutin sing miturut kemampuan, kesepakatan wektu, status kesehatan lan gol.
4. Elements of Yoga: Foundation bumi karo Tara Lee
Bejat mudhun menyang puluh mau menit, sampeyan bisa salah siji apa saben telung rutin ing beda kaping, utawa gabungke kabeh karyawan maneh. Karo fokus ing calmness lan AMBEGAN, iki DVD Yoga sing kasengsem ing Yoga minangka wangun istirahat lan spiritualitas.
5. Loser Sanphet: Ing Workout - Bobot Mundhut Yoga
Kita kabeh ngerti saka seri Loser TV Biggest, saiki DVD iki enggo bareng Techniques Yoga sing wis mbantu wong ngeculaké mina. Dumadi saka tumindake sing dadi mung ing jam, Instructor Bob Harper fokus ing bobot mundhut obahe related penting kaya penguatan inti, uga minangka pilihan kanggo ngrampungake bagean karyawan karo bobot, kanggo lemak kobong ekstra.
6. Yoga Kanggo Weight Loss kanggo Wiwitan
Yoga ora mung di tangani kanggo keluwesan, istirahat lan paedahing kawruh otot; wong uga pengin sinau Yoga minangka cara rusak bobot. DVD iki, ngarahke ing panjang sing duwe goal tartamtu rusak bobot karo Yoga. unik ing ngidini panampil kanggo milih saka rolas rutin kang kabeh customizable. Iki kalebu rutin 15 menit cepet, nganti gedhe-gedhe sing pungkasan kanggo jam - saéngga mau Yoga kanggo bakal rampung dening sapa, preduli saka carane sethitik wektu padha duwe.
Yoga Saben 7. Rodney Yee kang
DVD liyane saka kajiang Rodney Yee iku Yoga Daily, kang ing judhul tabet program sing nyedhiyani limang dina rutin sing bisa di tangani saben dina minggu. Saben nganggo tumindake kanggo puluh menit, supaya becik ora mung kanggo Yoga panjang, nanging lifestyle sibuk uga. Video instruksional nyedhiyani Kursus lan rincian ing nampa paling metu saka Yoga ing basis saben minggu.
8. Kundalini Yoga kanggo Wiwitan lan Kang
Kundalini jinis unik Yoga, lan DVD iki ngarahke ing wiwitan kanggo gaya, utawa kanggo sing anyar kanggo Yoga ing umum. Karo fokus ing kasil tartamtu kayata relief kaku, bali kesehatan, keluwesan, kekuatan lan kinerja erobik, Ana Brett lan Ravi Singh menehi pamirso pirang-pirang set lan pakaryan kanggo tindakake sing bisa kapilih adhedhasar kasil sing dipengini lan pinten wektu sampeyan kudu karyawan saben dina.
9. Hatha & mili Yoga Kanggo Wiwitan
Dumadi saka loro, telung puluh program menit, panjang DVD iki wis dipun damel film ing lokasi tranquil kang mung nambah Techniques istirahat sing sinau. Mau sing Hatha lan mili, kanthi fokus ing relief kaku lan sirkulasi ing kawitan, lan sesi mili ngarahke liyane ing bangunan stamina lan kekuatan.
10. AM & PM Yoga kanggo Wiwitan
Sampeyan bisa milih kanggo nindakake loro rutin iki minangka judhul tabet; ing esuk lan sore, utawa sampeyan bisa mung digunakake kanggo ditambahake menyang dhaptar Yoga minangka pamula. Balance, AMBEGAN lan relief kaku sing dhasar DVD iki, lan pamirso bisa seneng loro, telung puluh program menit karo sokongan tentrem samodra.
Ing ngisor iki bebarengan karo salah siji utawa luwih saka samubarang DVDs Yoga ndhuwur bakal mesthekake yen sing learning saka sing paling apik, lan sing kawruh lan skills Yoga bakal kemajuan cepet lan tanpa kasalahan. Lan, sampeyan nyimpen dhuwit sing akèh ing proses Nyingkiri perlu kanggo pindhah menyang kelas yoga biasa.
